Pilates Studio Birgit Schrupp
Personal Training✓ Gruppentraining✓ Gerätetraining✓ Kurse✓
In Wilnsdorf, Siegen und Umgebung
„Das Gleichgewicht von Körper und Geist stattet den Menschen mit physischer und mentaler Kraft aus, die unverzichtbar sind, um das Ziel der Menschheit zu erreichen: Gesundheit und Glücklichsein.“ - Joseph Pilates
Über Pilates
Die Pilates-Methode von Joseph Pilates ist ein ganzheitliches System von Kräftigung, Dehnen, Atmung und Koordinationsübungen, auf der Gymnastikmatte und an speziell dafür entwickelten Geräten.
Durch die Konzentration auf den eigenen
Körper, abseits der Hektik des Alltags, fühlt sich der
Trainierende nach jeder Stunde fit und entspannt.
Es ist eine ausgewogene Bewegungsform:
je nach persönlichem Ziel kann sie herausfordernd
oder entspannend sein.
Der Mensch findet wieder zu seinem Gleichgewicht von
Körper und Geist.